Im Yoga steht die individuelle, sich vertiefende und weiterentwickende Erfahrung des Menschen im Mittelpunkt.

​

Von Enge, Stress, Leid und Mangel zu - Leichtigkeit, Fülle und Zufriedenheit,

von der Täuschung zum Verstehen - zu innerer Freiheit

​

So beschreibt der alte Grundlagentext, das Yoga Sutra, den Prozess im Yogaüben.

Mit seiner philosophischen und psychologischen Sichtweise auf den Menschen und das Leben bietet er facettenreiche Übungsanweisungen.

​

Die Veränderung geschieht nur durch eigenes Tun,

ein Prozess der von Außen nach Innen geht, vom Groben zum Feinen.

​

Der Yoga Übungsweg beinhaltet 3 Aspekte:

1. Praxis

2. Selbsterkenntnis

3. Akzeptanz

​

Im Üben begegnen wir uns selbst und lernen, unser Leben wertzuschätzen.

Es braucht Fragen, Mut, Kraft, eigenes Tun und vielleicht eine Sehnsucht, die mich führt.

"Das was du suchst, ist das was sucht." (unbekannt)

​

Es gibt viele Konzepte im Yoga, die auf den Wesenskern eines Menschen hinweisen, also die spirituelle Dimension des Menschen ansprechen.

Mir liegt es am Herzen, dass Menschen sich selbst näherkommen.

Ich möchte sie gerne neugierig auf sich selbst machen, sie inspirieren zu forschen, zu hinterfragen, zu verstehen und zu öffnen.

Sich zu öffnen, öffnet oft auch alte Wunden, die geheilt werden können.

​

Heilung, oder auch Ganzwerdung ist etwas, was immer wieder geschieht - geschehen kann.

​

Welche Bedingungen braucht Heilung?

Wie sehr ist Heilung, positive Veränderung mit unserer Tiefendimension, unserem Wesenskern verbunden?

Der Yoga nennt es purusha - Seher oder Beobachter.

Wie finde ich Zugang zu dem inneren Ort in mir, der heil und ganz ist, unzerstörbar?

Von welcher Qualität ist dieser innere Raum - wie klingt seine "Sprache"?

Wie berührt mich seine Präsenz?

Wie kann ich mich mehr und mehr in dem gründen, was mich wirklich hält, umfasst, trägt, schützt, erkennen und verstehen lässt - angemessen handeln lässt?

​

Und was hindert mich?

Viveka - so nennt es der Yoga - ist die Fähigkeit und die Kraft der Unterscheidung, die sich mehr und mehr auf dem Übungsweg entwickelt zu einem tieferen und umfassenderen Verstehen meiner Selbst und dem Leben.